爱别人之前先爱自己
外出
昨天难得外出，去银行处理业务。
当我把自己收拾得干净，换了一身漂亮的衣服，背上我外出用的“社交型皮包”就出门了。可是天公不作美，刚出门就开始淅淅沥沥地下起了雨。
还好我有先见之明，出行前我带了雨伞。是用防水袋装着的，挂在我的背包上。
可是即便我撑开伞，雨点打在地面，溅起的水花仍然弄湿了我的鞋袜，让我觉得不太舒服。甚至让我一度萌生退意。
一方面我喜欢雨天，因为雨点哗啦啦的声音会掩盖掉部分人类存在的痕迹，路上的行人也会少一些；另一方面我讨厌雨天，下雨天是阴冷的，它把飞机困在机场、把人们困在方形盒子里、还给那些风湿病人带来痛苦……
撑伞
我需要步行五公里（我不想打车，我知道走一走对我的健康有好处），路途很久，所以也需要花点时间。当雨势开始渐小之后，行人也从巷子里的各个角落探出头来。
我看到许多人并没有带雨伞，他们任雨点落在自己的身上。有一个小男孩让我印象深刻，他不紧不慢在雨中行走，他的步伐舒缓得像是在跳舞，让我一度想到了电影 《雨中曲》 的画面。
我自己就不太浪漫了，雨点休想碰我分毫。
他们这些行为和十岁的我别无二致，小时候放学的我，就偶尔会在雨中慢悠悠地散步，因为冰凉凉的感觉很舒服（其实是以为这样就可以不用洗澡了）。为此我的父母也常为我多花医药费，而我又不知道“生病”和“痛苦”是挂钩的。
但今天的我实在难以接受这种场面。
那些淋雨的人，很多甚至是60岁以上的老年人。他们衣着不菲，戴着漂亮的镯子，不像是穷苦人。可他们却不愿意等雨停，或者是叫 Taxi ，或者是临街边买把雨伞……
就像是我父亲，也总是淋着雨去上班，即便我提醒他带雨伞，他也会出于懒惰而淋雨。
这引发了我的思考。
不爱自己
我思来想去，认为这是“不在乎”。因为不在乎淋雨的感受、不在乎生病的后果、不在乎雨点中的污浊……
因为，不在乎自己。
而这种行为的本质，是“不爱自己”。把自我的感受架空，这样就可以合理化那些“不对”的事情，从而让自己内心好受一些。
并且这种不爱自己，往往伴随着其他行为。
譬如：
- 从不擦鞋子（我可是每次出行都要检查）。
- 睡觉不关窗户（不论是温差会导致感冒，还是被外界吵醒我可都不能接受）。
- 不收拾屋子（我喜欢井井有条的生活）。
- 家里不备帽子（大晴天要做好防晒）。
- 不爱用湿纸巾（卫生第一）。
因为不爱自己，所以对待事情往往是“忍忍就过去了”、“也不是不能接受”、“凑合着用也挺好”……
抱着这样的想法，常常会忽略真正重要的东西。
譬如：
- 擦鞋子是为了整体干净，让其他人看到不至于糟心。
- 睡觉关窗户是为了照顾好睡眠，从而以饱满的精力迎接新的一天。
- 收拾屋子是为了掌握物品的位置，井然有序的摆放也会提高人的工作效率。
- 备帽子既是为了穿搭，也是为了防尘防晒（毕竟我的头发会吃灰尘）。
- 湿纸巾是为了保持干净，尤其双手每天大量接触的东西，让人更健康。
什么都不在乎的人，是学不会爱的。
不爱别人
如果人们都把自我的感受压抑，那么人就很难生出强烈的自我。
这样的人生，在我看来，是没活过的，简直就是死亡。
更糟糕的是，只要我们客观存在，我们就不可避免地会影响整个世界。如果不爱自己，也就不会爱别人。也许会在不知不觉中，给其他人带来很多苦难。
譬如：
- 不保护自己的睡眠，认为“睡觉被吵醒没什么大不了”。所以下意识总是打断别人的睡眠。
- 不在乎自己的健康，认为“不太卫生也没什么大不了”。所以下意识会把自己手上的油或者泥弄到别人衣服上。
- 不在乎出行带伞，认为“淋了雨也没什么大不了”。所以也从来不会给自己爱的人备伞。
- 不在乎自己的听力，认为“声音大点也没什么大不了”。所以听歌的时候声音超过100DB伤害到其他人。
而这种看待世界的方式是无解的，唯有先学会爱自己。
那些承受着苦难，仍然悉心照顾他人的人，本质是因为——他们爱别人胜过爱自己。
但这不代表着他们就不爱自己。他们也会想要温暖，想要偶尔可以出去玩一玩，可以吃点馋人的东西。
他们压抑着自我，把好的东西留给所爱之人。但是如果条件允许，他们会照顾好自己。
我相信他们不会没苦硬吃。
总结
敲下这篇文章时，我总是想到 Whitney Houston 的名曲 “Greatest Love of All” 。
世界上最伟大的爱，就是学会爱自己。（但Whitney却没有好好地爱自己 1……每次想到这里我都不免落泪）
就像是我自己，尽管我总是过着少爷生活，把自己照顾的很好。
但我随时可以忍受吃糟糕的食物、我可以想象战争来临的某一天，我需要靠泔水度日、甚至可以接受衣不蔽体、和丛林里的蜘蛛蚊子搏斗……
我知道，这种必须接受，是迫不得已。因为对我来说，没有什么比灵魂更重要，为了守护它的完整性，肉体的毁灭我都在所不惜。所以这种糟糕的生活又算什么呢？
这是拥有自我的必修课。
也是爱别人的先决条件。
所以，永远要先学会爱自己。
2025年10月2日