以宁静的心态写作
2022年我开始不再在传统社交媒体上发表任何讯息的时候，我就删掉了自己大部分曾经发过的内容。
因为我看到2020年以前我曾发过的东西，只有很少一部分内容对于别人来说有参考意义，更多都是我对生活中不愉快事情的反思和抱怨。
当我回看自己更早期发过的文章时，有时候我甚至会厌恶这个作者。
我开始意识到，互联网的生活与现实世界的生活是完全两个维度，所以人们可以随心所欲地在互联网上透露自己“恶”的一面，没有代价。
人人都变成了无脸男 1，我被吓坏了。
我着实认为这太糟糕了，我们可以轻易地把生活中的不快乐写下来，然后让它被网上的陌生人看到，好像这样就实现了对那些不愉快经历的报复。
但是互联网不应该是每个人逃避自我约束的地方，我们仍然应该在这里保持礼貌和对他人的尊重。如果在这里就“卸下防备”，只能说明“礼貌和尊重”对这个人来说是一种“伪装”，而不是发自真心。
根据我自己的经验来看，抱怨不会帮助人们得到解脱，痛苦依然伴随着我们。
伤害
像是生活中遇到的所有人，都各有各的不足和问题，人们总是有丑陋的一面，没有人是十全十美的。但是也正是因为这种形形色色不完美的人，才让这个世界丰富多彩。
所以写作是一件需要谨慎对待的事情。
如果我们随着性子，在自己的地盘随意揭露别人不可爱的一面，那么这个过程中，也常常让我们忽略别人可爱的一面。这种行为，其实是在“Making less of youself”（贬低你自己）。
有时候我也会和朋友们争得面红耳赤，在我内心中不断闪过“我在干什么？我居然在心平气和地跟别人沟通这个愚蠢的话题？他简直完全没资格和我交流”。
但是无一例外，我总是会听完对方的观点，也永远会耐心地和对方交流。如果我不认可，那么这仅仅会引发我的反思；要是我实在受不了，我就会逃走，防止对方继续折磨我（但也就仅此而已）。
想象一下，如果我不断地写写写，用来“吐槽”或者“网曝”别人，那么也一定会无形中伤害对方。因为人们在自我的脑海中下意识地看轻了他人，并且把这种负能量通过文字这种高效的信息载体传递了出去。
甚至无数次，在我和他人有不愉快经历的时候，我总会在自己的房间里奋笔疾书，把所有的细节都一五一十地写了下来。
看着那些文字，我感到愤怒，可是接下来就只是失落。
当所有的情绪都消散之后，我只感慨“人们是多么地与众不同呀”。
我把这些文字封存了起来，不再发表他们，把感受深埋在心底，带进坟墓里我也无所谓。我不再谈论他们，也不再为此感到愤怒，更不会因此责备任何人。因为我知道，成长，就是要学会成为更大的人。
我不想伤害任何人。
策略
当我需要提及我身边所熟知的人的时候，我总是会预设一个前提条件“如果这些文字我不会在生活中使用，那么它就是糟糕的写作”。要是这些文字脱离生活就不可见光，那么本质只是在发展每个人内心的阴暗面。
因为我写的东西，其实是我的一部分呀。
写作本身就是一种烹饪，我需要烹饪自己的一部分出来，做成美味佳肴分享给他人。我们当然可以加入辛辣的部分（那些艰难的部分），可我不愿意把坏掉的部分加入我的食谱（那些阴暗又令人生厌的部分）。
即便我需要提到某些糟糕的事情，我也是出于“服务主题”的目的写作。换句话说，那些事情不过是用来辅助我结论的“佐证”，是我经验的一部分，但这部分内容根本不重要。
真正重要的是“我希望通过这个故事，传递怎样的理念和价值观”。
这也是我很少提及当下发生的事情的原因，因为我希望留出更多的时间让事情发酵，好消化他们。那些被时间筛选过，泛黄的回忆才是能激发我理性思考的上好材料。
当我以这样的心态写作的时候，我发现自己的内心比任何时候都更加平和。
每每回看的时候，我都会充满感悟和思考。
2026年2月24日