以寧靜的心態寫作
2022年我開始不再在傳統社交媒體上發表任何訊息的時候，我就刪掉了自己大部分曾經發過的內容。
因為我看到2020年以前我曾發過的東西，只有很少一部分內容對於別人來說有參考意義，更多都是我對生活中不愉快事情的反思和抱怨。
當我回看自己更早期發過的文章時，有時候我甚至會厭惡這個作者。
我開始意識到，互聯網的生活與現實世界的生活是完全兩個維度，所以人們可以隨心所欲地在互聯網上透露自己“惡”的一面，沒有代價。
人人都變成了 無臉男 1，我被嚇壞了。
我著實認為這太糟糕了，我們可以輕易地把生活中的不快樂寫下來，然後讓它被網上的陌生人看到，好像這樣就實現了對那些不愉快經歷的報復。
但是互聯網不應該是每個人逃避自我約束的地方，我們仍然應該在這裡保持禮貌和對他人的尊重。如果在這裡就“卸下防備”，只能說明“禮貌和尊重”對這個人來說是一種“偽裝”，而不是發自真心。
根據我自己的經驗來看，抱怨不會幫助人們得到解脫，痛苦依然伴隨著我們。
傷害
像是生活中遇到的所有人，都各有各的不足和問題，人們總是有醜陋的一面，沒有人是十全十美的。但是也正是因為這種形形色色不完美的人，才讓這個世界豐富多彩。
所以寫作是一件需要被謹慎對待的事情。
如果我們隨著性子，在自己的地盤隨意揭露別人不可愛的一面，那麼這個過程中，也常常讓我們忽略別人可愛的一面。這種行為，其實是在“Making less of yourself”（貶低你自己）。
有時候我也會和朋友們爭得面紅耳赤，在我內心中不斷閃過“我在幹什麼？我居然在心平氣和地跟別人溝通這個愚蠢的話題？他簡直完全沒資格和我交流”。
但是無一例外，我總是會聽完對方的觀點，也永遠會耐心地和對方交流。如果我不認可，那麼這僅僅會引發我的反思；要是我實在受不了，我就會逃走，防止對方繼續折磨我（但也就僅此而已）。
想象一下，如果我不斷地寫寫寫，用來“吐槽”或者“網曝”別人，那麼也一定會無形中傷害對方。因為我們把這種負能量通過文字這種高效的信息載體傳遞了出去，並且在自我的腦海中下意識地看輕了他人。
甚至無數次，在我和他人有不愉快經歷的時候，我總會在自己的房間裡奮筆疾書，把所有的細節都一五一十地寫下來。
看著那些文字，我感到憤怒。可是隨之而來的，就只是失落。
當所有的情緒都消散之後，我只感慨“人們是多麼地不同呀”。
所以我把這些文字封存了起來，不再發表他們，把感受深埋在心底，帶進墳墓裡我也無所謂。我不再談論他們，也不再為此感到憤怒，更不會因此責備任何人。因為我知道，成長，就是要學會成為更大的人。
我不想傷害任何人。
策略
當我需要提及我身邊所熟知的人的時候，我總是會預設一個前提條件“如果這些文字我不會在生活中使用，那麼它就是糟糕的寫作”。要是這些文字脫離現實生活就不可見光，那麼本質只是在發展每個人內心的陰暗面。
（所以同理，這裡寫下的文字都是生活中的我就會說的話。並且長文最大的好處就是不用在人際交往中被沒耐心聽完的人打斷，也更容易整理自己的思路）
因為我寫的東西，其實是我的一部分呀。
寫作本身就是一種烹飪，我需要烹飪自己的一部分出來，做成美味佳餚分享給他人。我們當然可以加入辛辣的部分（那些艱難痛苦的部分），可我不願意把壞掉的部分加入我的食譜（那些陰暗又令人生厭的部分）。
即便我需要提到某些糟糕的事情，我也是出於“服務主題”的目的寫作。換句話說，那些事情不過是用來輔助我結論的“佐證”，是我經驗的一部分，但這部分內容根本不重要。
真正重要的是“我希望通過這個故事，傳遞怎樣的理念和價值觀”。
這也是我很少提及當下發生的事情的原因，因為我希望留出更多的時間讓事情發酵，好消化他們。那些被時間篩選過，泛黃的回憶才是能激發我理性思考的上好材料。
當我以這樣的心態寫作的時候，我發現自己的內心比任何時候都更加平和。
每每回看的時候，我都會充滿感悟和思考。
2026年2月24日